第251章
('沈桑也会纠正她们不太标准的姿势。<br />\n告诉大家，“这套动作，做的越标准，对自己越好，所以都尽量把动作做标准，一开始可能有点难，记得每天坚持，熟练后就容易许多，现在可能需要半小时才能做完这一套动作，等熟练后，十分钟就可以了，每天锻炼一次对身体都有好处，当然，如果能多练几次，肯定是更好。”<br />\n女生们都跟着点头。<br />\n她们也发现了，这套动作的确做的越标准，难度越大。<br />\n半个小时后，大家才勉强做完这一套动作。<br />\n这才各自回到寝室休息。<br />\n等到第二天早上。<br />\n女生寝室里，不少女生起床就开始惊呼。<br />\n“我身上的肌肉好像不酸痛了哎！”<br />\n“我也是我也是，桑桑教的这套动作，效果太好了吧，昨天做完，我啥感觉都没，就是浑身稍微轻松了点，还以为今天起床身上的肌肉酸痛肯定不会缓解，没想到睡了一觉起来，真的一点都不酸痛了。”<br />\n“桑桑是我的神！”<br />\n“昨天晚上，睡得真舒服，一个蚊子都没有，桑桑配的药也好厉害。”<br />\n“那当然了，怀疑桑桑其他，都不能怀疑她的医术……”<br />\n不少寝室的女生都差不多这样的状态。<br />\n但也有不少寝室的人，没有跟沈桑一起过去采草药，就被蚊子咬得受不了。<br />\n等到去食堂吃饭。<br />\n很多女生精神抖擞的跟沈桑去道谢。<br />\n昨天也有不少人并没有去跟着采药，也不知道沈桑在操场上教大家锻炼。<br />\n所以被蚊子咬，一夜没睡好，现在精神状态都不太好。<br />\n看到不少人都过去沈桑。<br />\n都在询问怎么回事。<br />\n有人就说，“昨天桑桑带我们去采草药，锻炼，今天起来身上一点也不酸痛了，睡觉也舒服很多，蚊子也没了。”<br />\n其他人很是惊讶。<br />\n“真的假的？”<br />\n“那我们怎么不知道？”<br />\n“你们不少人昨天吃完饭就回去休息了，当然不知道，今天我们会继续去操场上锻炼，你们晚上要不要一起？桑桑这教的动作很有效的，对身体也有好处，都跟着学学。”<br />\n“要的要的，晚上就去，今天能不能也跟桑桑一起去草药锻炼？”<br />\n“应该可以吧，桑桑昨天都还说今天会继续去采药，晚上也继续去操场上锻炼，你有认识的都告诉下，大家一起去，不然不锻炼下，这么中的训练，明天起来身上还得痛，你们今天负重肯定痛苦。”<br />\n所以一传十，十传百。<br />\n大家都知道沈桑会配防蛇虫鼠蚁的草药。 <br>\n\t\t\t', '\t')('\n中午跟晚上吃过饭都会去山里采摘。<br />\n沈桑也愿意带大家去采药和锻炼。<br />\n中午吃过饭，她就带学生们去采药半个小时。<br />\n这次采药，不止是这些防蛇虫鼠蚁的药，沈桑看见其他草药也会一起采摘了回去。<br />\n军训半个月，说不定会有用到的时候。<br />\n晚上吃完饭，大家又去山里采药。<br />\n今天去山里，也有昨天采药的那些，都过来帮忙采药。<br />\n希望大家都可以不受蚊子的困扰，可以睡个好觉。<br />\n今天做的还是负重训练。<br />\n不过教官也没把大家往死里训练，今天的负重训练加起来也就一个小时。<br />\n会慢慢增加。<br />\n也的确很辛苦。<br />\n但是大家精神都还好。<br />\n这会儿采着药还在闲聊着。<br />\n“今天没看见昨天那头野猪了哎，是不是被桑桑赶回深山里去了。”<br />\n“肯定赶到山里了。”<br />\n“那头大野猪看着吓人，几头野猪宝宝还是挺可爱的……”<br />\n“也不知道那头大野猪还会不会跑出来，怎么突然就跑到这边来了？”<br />\n“不知道，野猪通常都是群居动物吧？”<br />\n“附近该不会还有不少野猪吧？万一都冲过来怎么办。”<br />\n“快别瞎操心了……”<br />\n大家闲聊着，时间也过的很快，到了七点，沈桑就带着人回到操场。<br />\n处理草药，继续教人练习那套动作。<br />\n这次连男生都忍不住跑来跟沈桑请教。<br />\n问她能不能也跟着练。<br />\n沈桑就另外教给男生们另外一套适合他们这个年龄段的动作。<br />\n男生骨骼跟女生都不太相同，自然不适合那套动作。<br />\n所以她就教了别的。<br />\n作用都是差不多，强身健体，缓解身体和肌肉的疲劳酸痛。<br />\n日子就这样又过去两日。 <br>\n\t\t\t', '\t')('\n几乎所有的寝室都有去山上采摘的草药了。<br />\n大家也都解决了被蚊虫昆药的问题。<br />\n也差不多整个军训的学生们都练上了沈桑教的动作。<br />\n所以也都渐渐能跟上军训的训练。<br />\n连教官们都有些意外。<br />\n这些教官们见状，也私底下讨论了下，决定把这事儿跟总指挥上报一下。<br />\n第326章 发现沈桑还站在原地<br />\n这次京市大学新生军训，一共十五位教官，外加一位总指挥。<br />\n十五位教官都是军队出来的，基本都是少尉。<br />\n至于总指挥，军衔自然更高。<br />\n其实学生军训，一般是不需要有军衔级别的过来。<br />\n但今年，上面是这样要求的。<br />\n甚至还有一位总指挥。<br />\n这些教练平时军训结束后，也会在晚饭后在操场上锻炼。<br />\n所以都看到操场上，大家还在锻炼着。<br />\n也看到沈桑指导大家怎么把动作做的更加标准。<br />\n一开始，教练们也没当回事。<br />\n直到第二天，那些跟着沈桑锻炼过的学生，精气神实在不错。<br />\n上午半小时负重，下午半小时负重，她们竟然坚持下来。<br />\n当然，军训肯定还是辛苦。<br />\n到了晚上，这些学生们还是累得快要瘫了。<br />\n但不得不说，几乎所有人都坚持了下来，没有累得瘫倒在地，或者累到虚脱的。<br />\n他们当初操练过的新兵蛋子，第二天起床，很多新兵蛋子身上痛，第二天也是咬牙坚持。<br />\n他们现在训练新生，强度虽然比不上新兵。<br />\n但也很难坚持。<br />\n没想到大家也都坚持了下来。<br />\n他们才惊觉，这个明星教给大家的动作是真的有效。<br />\n等到几天下来，能坚持的学生们更多了。<br />\n肉眼可见，大家的精气神跟前两天都不一样。<br />\n习惯了军训的强度。 <br>\n\t\t\t', '\t')('\n教官们就惊觉，这一套动作好像不简单啊。<br />\n他们尝试跟着学了学，效果却不大。<br />\n也不知道什么原因，就私底下商量了下。<br />\n“我们跟着练那套动作，效果似乎不大？我还特意找了个学生问了问，他说效果可好了，他练了几天，晚上睡觉都更香了，早上起床都能感觉到精神十足，以前在家睡上一整天，精神都不会这么好。”<br />\n“真有这么神？”<br />\n“应该是真的，看跟着练的学生们，大部分精气神都有所改变。”<br />\n“这个沈桑，好像是真的有点东西？”<br />\n“听说还是个明星，会医术，直播给人看病。”<br />\n“你们看这事儿要不要去跟总指挥说声……”<br />\n“肯定要说声吧。”<br />\n于是教官们就去跟总指挥说了说。<br />\n总指挥听闻后，琢磨下道：“这事儿我一会儿跟上面打报告，其他的你们就不用管了，应该也算是好事，本来新生们军训，就是为了锻炼他们，现在沈桑这也算是帮忙，至少目前来看，这套动作对身体素质还是很有好处的。另外沈桑应该还有不少其他本事，上面对她很特别，所以你们也不用担心什么，平常心对待。”<br />\n具体情况他并不是很清楚，但也有些门路，知道上面对这个小姑娘也是另眼相看。<br />\n于是教官们心中了然。<br />\n心中知道，沈桑肯定还有其他不一般的地方。<br />\n他们也不对外多说。<br />\n回去后继续训练新生们。<br />\n也跟新生们打成一片。<br />\n晚上还在操场上举办歌会，也邀请了十五位教官参加。<br />\n教官们也都愿意来。<br />\n沈桑晚上也没什么事情了，附近能采的草药都采的差不多。<br />\n基本每个寝室都解决了蛇虫鼠蚁的隐患。<br />\n还有其他不少草药，她也都稍微炮制了下，晾晒干了。<br />\n最近天气不错。<br />\n这次军训的日子挺好，都是大晴天，连续半个月不会下雨。<br />\n所以晚上时，沈桑也去参加了歌会。<br />\n大家兴致都很高。<br />\n到了操场上时，人山人海，两三千人围坐在操场上，中间空出来一个大圈子。<br />\n里面已经有人在唱歌了。<br />\n气氛都很好，有些还跟着一起唱的。 <br>\n\t\t\t', '\t')('\n沈桑跟寝室的其他几个女生，就在外缘随便找了个地方坐下来。<br />\n周围的学生们也都在小声聊着天。 <br>\n\t\t\t', '\t')